kiedy Czlowiek

[...] Fajnie ze sa tacy ludzie ktorzy w ogole chca sobie zawracac glowe ludzmi takimi jak ja A schudnac musze jak najszybciej zeby sie lepiej poczuc Po prostu nie wiem jak sie to stalo ze tak utylam w tak krotkim czasie To chyba glownie przez drastyczna zmiane trybu zycia i problemy kiedy czlowiek olewa to co je a do tego caly czas siedzi w domu

Nie no rozumiem, że ktoś może być tak zabiegany, tylko po prostu osobiście nie wyobrażam sobie jak można efektywnie ćwiczyć - przez dłuższy okres czasu, kiedy człowiek po kurde 14 godzinnej harówce ma z powodzeniem trenować jakikolwiek sport - i to jeszcze nie szachy tylko kulturystyke gdzie przecież dieta, trening i odpoczynek stanowią jedną [...]

Nie no rozumiem, że ktoś może być tak zabiegany, tylko po prostu osobiście nie wyobrażam sobie jak można efektywnie ćwiczyć - przez dłuższy okres czasu, kiedy człowiek po kurde 14 godzinnej harówce ma z powodzeniem trenować jakikolwiek sport - i to jeszcze nie szachy tylko kulturystyke gdzie przecież dieta, trening i odpoczynek stanowią jedną [...]

Nie zmienisz ludzi i raczej ludzie sami sie nie zmienią też.Od kiedy człowiek istnieje to zawsze walczy z natura,zwierzętami,ludzmi,o życie itd Ale to nie wojna ma wpływ na to jest na tym filmiku,fakt że umozłiwia i przybliża takie zachowania bo wiesz i czujesz to że praktycznie prawo Cie nie siegnie tam i nie masz żadnych zachamowań wiec Ci co [...]

Panowie, zluzujmy już Bądźmy dla siebie uprzejmi to i rozmawiać się będzie miło Kinjo, na inso to ja jestem modem bodaj od tygodnia Zresztą to chyba nie przydaje autorytetu Co zaś się tyczy trzymania się faktów... fakty faktami, ale zawsze miło poteoretyzować, zwłaszcza, że jedne teorie od drugich różnią się stopniem prawdopodobieństwa i w [...]

[...] ktoś Ci doradzi, jak się zachować. Niestety - jeśli chcesz coś osiągnąć, musisz w jakiś sposób zaryzykować, wypróbować coś nowego, czasem coś się nie uda - to normalne, kiedy człowiek się uczy. Masz komfort o tyle, że na forum jest mnóstwo osób z doświadczeniem i wiedzą, chętnych by pomóc początkującym. Jeśli będziesz komunikatywny, będziesz [...]

[...] na kg masy ciała. W każdym posiłku (oprócz tego przed snem) ok. 100g węglowodanów złożonych, 30g białka, 20g tłuszczy i musi ruszyć. A zbyt duża ilość wody ponoć też nie jest zdrowa, 5 litrów w ciągu dnia to wg mnie przesada ;) No chyba że w upalny dzień kiedy człowiek się dużo poci. Zmieniony przez - lukasz4410 w dniu 2011-04-09 19:03:15

[...] zaimponowac na forum . Twoj wcale nie wyjatkow wzrost wydaje sie byc twoim jedynym atutem . . Jestes moderatorem to ogarnij sie i wracamy do temau. Dyskusja zaczela sie kiedy czlowiek z niedowaga powiedzial ze trning na silowni to nie sport , pozniej dodal ze to modeling . Ze on dokladnie wie jak prosty jest trening silow , wkoncu udalo [...]

[...] Często czytam, czy słyszę o osobach które mają problem z nadmiernym głodem, stresem, brakiem opanowania, złymi nawykami itp. i chcę przedstawić pewną alternatywę dla momentu kiedy czŁowiek pochŁania cokolwiek wokoŁo, marnujAc efekty swojej pracy i zniechęcajAc się, no bo przecieZ zŁamaŁ wszzstkie zasady zywieniowe na wszystkie sposoby. I dlatego [...]

[...] nie możesz dojść szybko do szpagatu i wysokiego kopania może być też spowodowane twoim wiekiem. Jak piszesz masz 19 lat, a musisz wiedzieć, że minąłeś okres w swoim życiu, kiedy człowiek się najszybciej rozciąga. Nie mówie, że nie dojdziesz do szpagatu, czy wysokiego kopania ale zajmie ci to więcej czasu niż twoim młodszym kolegom. Inną sprawą [...]

Pan podał przykład "np:Wto,czw,nie".A nie stwierdził ,że mu najbardziej pasuje. Tak można w niedzielę spacerować i ćw.To już indywidualna sprawa.Jednak ja z reguły polecam ćw przez tydzień pracy niż odkładać to na weekend bo kiedy człowiek wypocznie jak nie w weekend??. Zabrnąłem...Nie ma odwrotu .

Podobnie jest z odwodnieniem spowodowanym chorobą, kiedy człowiek nie może pić ufa w tyłek i wlewka wody. O saa nigdy nawet nie słyszałem, ale skoro towar idzie IM to wątpię. Poza tym ktoś Cię posuwa w tyłek, że taki skory jesteś ładować wszystko w tyłek..? Bo ja bym do tego się nie posunął, wolałbym robić progres bez saa niż wciskać sobie pompki [...]

Świeta prawda.Nie zalamuj sie i trenuj dalej a zobaczysz jak za niedlugo bedziesz wymiatal.Są takie chwile w życiu kiedy czlowiek ma chwile zwatpienia i jest tym wszystkim zmeczony.Takie chwile sa przelomowe gdyz albo przestajemy trenowac i koniec wszystkiego albo decydujemy sie trenowac dalej jeszcze intensywniej i wtedy napewno widac [...]

[...] z pożywienia, bo nie potrafimy go wytwarzać. Więc zgodnie z teorią tkanka tłuszczowa nie ma prawa się odkładać bez dodatku WW. W czasach sprzed rozwoju rolnictwa, kiedy człowiek nie spożywał ww z nasion nie było ludzi grubych, więc jest to potwierdzeniem tego co napisałem wyżej. Rozmawiałem też z kilkoma osobami, które z biochemii [...]

[...] czyli "1-2 lub więcej"- dotyczy to czasu ćwiczeń i jest to jedyne pytanie z tego typu odpowiedzią....uważam, że słuszne. Pozostawać w ruchu czyli sumując ilość godzin kiedy człowiek się po prostu zwyczajnie rusza....Co do odpowiedzi "nie wiem"....tak naprawdę w każdym pytaniu można by było dać taką opcję odpowiedzi...ale czy to by coś dało [...]

Pozostawać w ruchu czyli sumując ilość godzin kiedy człowiek się po prostu zwyczajnie rusza.... Czyli w zależności od definicji dostaniesz odpowiedzi od 16h do 1h na dobę... Nie chcę robić flame'a, ale jak dostaniesz takie i podobne dane na wejściu, to co będzie na wyjściu, czyli w pracy magisterskiej?

pbrowar - tak w ogóle, to uświadom dziewczynie, że chudnie się nie tylko dlatego że się odpowiednio je, ale również dlatego że przebywa się z miłymi ludźmi i kiedy człowiek dobrze się bawi i jest szczęśliwy -> otyłość to choroba nieszczęśliwych ludzi

a mozzesz napisac jak to mozliwe kiedy czlowiek ma predyspozycje do gino czy to sa cechy genetyczne czy chodzi o cos innego

[...] Acid nie pozowałeś,natomiast mnie się zdarzyło min.na zawodach.I powiem ci,że sapałem nie gorzej niż Ruhl,gdyż nawet nie wyobrażasz sobie jaki to jest wysiłek dla organizmu,kiedy człowiek jest głodny,odwodniony,a wywołują go do pozowania cztery razy pod rząd.Mnie się to zdarzyło na Debiutach i już przy drugich porównaniach myślałem,że wyzionę [...]

Radze jeszcze raz ułożyć sobie trening skoro na płaskiej robisz 8 serii. Przy takich wynikach nie robi się siły, bo w tym okresie siłą i tak będzie szła. Cykl typowo siłowy robi się kiedy człowiek ma już mase i jakieś tam wyniki i chce je poprawić.